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時間のないときは、握らずそのまま…
晩御飯の残りのシャケに山椒と胡麻を足して、混ぜご飯にしました。


玄米ごはんをはじめて３年、
炊飯するのも手慣れたものです。

白米と比べて
ややこしいんじゃないかなー？めんどくさいんじゃないかなー？

なんて最初は敬遠していました。



で。



とりあえずやってみたら、

白米より楽だったのです。





　　　　　　　　　　　　　　　…次回、
　　　　　　　　　　　　　　　　「玄米の炊き方」　アップします♪




 
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※昆虫の苦手な方、
　以下の画像　↓　にご注意ください。






































本日、早朝ジョギングにいってきました。

近くの大阪城まで。

走っていると‥





♪　ジジジジジィー　　　　ジジジジジィー　♪





なんと、セミの鳴き声が！
もう、初夏の訪れなんですねー。



ふと視線を落とした先には‥



セミの抜け殻です。
脱ぎたてホヤホヤなようで、柔らか～い感触。
思わず持って帰ってきました。


写真は、観葉植物にとまっていただいての撮影です。







 
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天に昇る竜のイメージで。

赤い実をつけた木に、巻きつく力強いツル。



今日は七夕ですね。

織姫さまと彦星さまは会えるかなぁ、なんて
ゆっくり夜空を見上げて‥。






 
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今日の玄米おにぎり。

具は、梅干しと大豆にしました。


具がはみ出てても良いんです。
問題なしに美味しいんです。




 
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