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私は整体院わごいで過ごす弟子生活の中で、
施術はもちろんのこと色んなお仕事をさせていただいています。

全てがとても勉強になります。


そのひとつに、

「三宅塾のレポートを書く」

というのがあります。

この春より始まった三宅塾。
そのサイトに掲示板があり、そこにアップする授業レポートを私が担当させていただいてます。

今まで聞いて見て触れてきたことを、
文章に起こすというのは、復習にもなりとても勉強になります。


ただ、
今までレポート提出や論文作成などをしてきたことがないものですから、

慣れず、気付くと期限ギリギリなのです‥。

そう、

前回のレポート期限は今日です。

ブログなんて書いてないでレポートを、


というお言葉が聞こえてきそうです。


そうですよね。


今からかかります。


そして、、次回からはもう少し早く次の授業の一週間ほど前にはあげるようにいたします。






ごめんなさい。





応援おねがいいいたします。 ツイート

あぁ！


今朝、出勤前とても気持ちよくなりました。

見上げると高い空の美しさ、肌を触る風の優しさ、キンモクセイの匂い、



散歩道。




わごいちにもススキの穂がやってきました。





今月もどうぞ宜しくお願いいたします。





応援よろしくお願いします！


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大阪のワークショップでは、
玄米で作ったお菓子が付いています。

お菓子作りといえば、

材料の量をきっちりはからないといけないとか、
原料の値がが高いもの（バター・バニラエッセンスなど）をいろいろ使うとか、
とんでもない砂糖を入れるなど、

「めんどくさくて、大変そう。」

というイメージがあります。


そういったものをできる限りはぶいて、でも美味しいお菓子作りをmotto(モットー)にしています。


今回作ったのは、玄米粉クッキーです。
レシピアップしておきまーす！！

－玄米粉クッキー（お抹茶きなこ味）－
材料
・玄米　　 　　　　70ｇ
・薄力粉 　　　　　50ｇ
・バター　　　 　　15ｇ
・オリーブオイル　 大さじ２
・きび砂糖 　　　　20ｇ
・ベーキング
　パウダー　　　　小さじ１
・牛乳　　　　　　大さじ２
・きなこ、抹茶　　各大さじ１
・ごま　（黒でも白でも適当に）

１）バターを室温に戻しておき、その間に玄米をミルサーにかけて砕いておく。
２）バター練り上げ、砂糖と混ぜる。そこにオリーブオイルも一緒に混ぜる。
３）粉モノ全部とごまを別のボールで混ぜておく。薄力粉は振るいいれる。
４）練り上げたバター（ほんのり白く）のボールに粉モノを入れ、さっくり混ぜる。
５）だいたい混ざったら牛乳を入れまとめる。
６）ラップに包み冷蔵庫へ入れる。
７）洗い物や片づけを済ませたら、アルミホイルを適当に切る。
８）その間にいい感じに生地が寝かされているので、ラップの上から綿棒で伸ばす。
９）簡単に伸びるので、５ミリ程度の厚さで型抜きし、アルミホイルに並べる。

10）後はオーブンで170度15分ぐらいでＯＫです。予熱しておくのがいいかもです。


出来上がりー！！





*おまけ*
魚焼きグリルでも代用可！笑
その場合はあらかじめ火を入れておいてグリル内をあったかくしておいて、最初の３分はそこそこの強火で、焼き色がついたら、上にアルミホイルを被せて中弱火で５分程度で焼きあがります。その家によって火力が違うので、たまにシャッと開けて閉じて焼け具合をチェックしましょ～＾＾

*ポイント*
☆生地を冷やしたほうが硬くなって型抜きしやすいです。
☆少々粉っぽさが残っていても、寝かせている間になじむので気楽に作りましょ～＾＾


先日、
院長のブログにこんな記事が上がってました…。
「胃の用心」

そうにゃんです。

第２位は私たち女子の愛して止まないもの…＞＜

でも、でも食べた胃～！！！

そんなときにちょっと手作り。これも立派な対処法！！！！





だって止めれない…




応援クリックありがとうございます！



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昨日は月経ワークショップ、記念すべき１０回目でした。

春から、自主企画として院長（鬼の）より任せられ、「手探りで始めた」というのが正直なところです。
はじめてみると有難いことに周りの方から知識をいただいたり、神戸という場所でさせて頂くというお話にも恵まれ、こうして続けられています。

昨日は大阪でのワークショップ、整体院わごいちで行いました。

続けての参加をくださった方が居たり、
ドキドキしながらはじめて参加してくださったり、

こんな活動をしてると知った友人が帰阪のタイミングと合わせて参加してくれたり、

無事１０回目を迎えることができました。有難うございます！！

回数を積み、「ワークショップをする」ということに慣れてきたところで…



さぁ、まだまだです。

やりたいことがどんどん出てきます。次への自身の課題も見えてきます。



ワークショップ中のエクササイズやダンスで、お顔にキツさが見えるときもあります。
でもそこをもう一歩踏み込んだあとのワークショップ後のスッキリされたお顔を見るのが大好きです！

いつもにはない血の流れをご自身で感じていただいたとき、
体の喜びが内から出てきているようなお顔がすごく綺麗なのです。




そして本日、ワークショップの事後報告を鬼の院長にしましたら…

次回開催が決定しました！！


１１/２３祝日の水曜日にワークショップ枠を設けてくださるそうです。
場所は整体院わごいち、時間は決まり次第ブログでお知らせします！

初めての方には簡単に始められるエクササイズから、
２回、３回と続けてご参加いただいている方にはダンスの要素を少しづつ入れながらノリノリになっていただこうと思っています！



まだまだラクラク月経ワークショップは進化中、
皆様のお声を反映し、作っていきます。

このワクワクノートに気楽にお書きください♪





どうぞ、私に教えを下さいませ。


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今回お出しした、玄米のお菓子の写真アップしまーす。





さぁ、あさっての月曜は神戸ワークショップです。

神戸は玄米お弁当をお出ししてます、
こちらもご興味ございましたらコチラへ→ikeda@tanden.biz

ご連絡くださいませ♪






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