おなかをへこめながら体を整えていく、ちょっとありえない整体院「わごいち」の裏側。
これ、凍ってしまったＴシャツです。
今日はほんとうに寒いですね。
天気予報でも言われていたので覚悟はしてたのですが‥。
予想以上でした。
昨日一枚Ｔシャツを洗濯機の中に忘れていたようで、
朝いつものように洗濯しようと屋上に行くと、こんなことになっていました。
カチンコチンです！
今日みたいな日は、
しっかりと歩いて体の内からあたためるのもいい方法です。
30分ほどすると内からポカポカしてきます。
どうぞ、首もとの防寒は怠らないようになさってくださいませ。
これは冷え症の方にもいい方法ですよ。
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今日の玄米おにぎりは、
昆布と、おかか＆黒ごまです。
「年末年始で体重が‥。」という方にオススメですよ。
昼のお食事を玄米おにぎりにされてみてはいかがでしょうか。
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「庭の蝋梅が咲き始めたんで‥」
と奈良の吉野からいらっしゃった方から、切枝をいただきました。
〝蝋梅（ロウバイ）〟と言うそうです。
その名には、
花びらの触感が「蝋」のようだから、
また陰暦では１２月のことを蝋月というそうで、その時期に花をつけるから‥
という由来もあるそうです。
小さい姿で放つ香りがなんとも甘く優しいのでいとおしくなります。
ありがとうございます、
おかげさまで、院にはいろんなお花が姿をみせてくれます。
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