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コチラのノート、
ラクラク月経ワークショップ終了後に、ご参加いただいた方にご記入いただいています。

その日の感想や自分の体に起こった変化などを皆様にお書きいただいたら、
ワクワク楽しいノートになるのじゃないかなぁ、、と思ってはじめました。

そして、このご記入いただいた皆様のお言葉を見て気が付いたんです！！

このワークショップ、

「子宮周りの環境を、
エクササイズとそして呼吸によって良くして、　生理痛を楽しく改善しよう！！」

というものなのです。

そして、このエクササイズは内ももをしっかり使ったダンスをして硬くなった関節や筋肉をほぐす目的で行うのですが‥

気付いたんです！！

この「ほぐして」‥

この「ほぐして」をする為に大事なこと。

それは、まずは「ゆるめる」ことなんです！！

これ、ほぐすとゆるめるは似て非なるものです。


わごいちの施術でもとても大事にしていることです。

それは、

「ゆるまらずして体はほぐせない」

という事です。


私たちは日常生活、常に緊張とプレッシャーの中にいます。

ビルに囲まれた、鉄筋コンクリートの箱の中、電磁波の取り巻く環境で、
自分の机とスペースを限られ、仕事をする。

家を出る時間、電車の時間、出勤の時間が決まっている。


規律があるという事に慣れてしまっているけれど、
これもジワリジワリと体を硬くしている要因だと思うのです。

その体を、いきなりほぐしましょう！！とはじめても難しいですよ‥


まずは、ゆるゆる～と自分の体を緊張から解きほぐして、

そこからエクササイズでほぐしにかかる。


このほうがそれは効果アリアリです！

ということで、次回記念すべき第１０回めとなりますが、
ゆるゆる～をより大事にして行いたいと思います！！


宜しくお願いいたします。
（次回開催日程はコチラ！）


参加している方がより楽しくなればとワクワクノートを用意してまだ２回め、
でも皆様こころよく書いてくださり本当に有難いです。


励みになり、勉強になり、大事なことを気付かせてくれます。

感謝でいっぱいです！


小さなことでも結構ですので、どうぞどしどしお書きくださいませ。


次回もよろしくお願いいたします。




ご質問は池田まで→ikeda@tanden.biz







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