おなかをへこめながら体を整えていく、ちょっとありえない整体院「わごいち」の裏側。
今日の玄米おにぎりは、
昆布と、おかか＆黒ごまです。
「年末年始で体重が‥。」という方にオススメですよ。
昼のお食事を玄米おにぎりにされてみてはいかがでしょうか。
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今朝、院の近くのお弁当屋さんの前を通りかかると、
トマトが売られていました。
たまに利用させていただくお弁当屋さんです。
いつも材料を丁寧に選んで支度なさっています。
美味しそうだったので、
特別に今日の玄米おにぎりのお供に。
ご飯の時間が楽しみです。
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すっきりしないお天気です。
でも、台風がそれてくれたことが何よりです。
そんな今日は、朝から玄米を炊きました。
玄米炊きは意外に手間がないのです。
（良ければ過去記事の「わごいち直伝 －玄米の炊き方－」ご覧下さいませ）
仕上げに少し火を強めておこげを付けました。そのときの玄米の香ばしい香りが‥
なんとも幸せです。
ときどき失敗して焦げすぎになってしまうこともあります、、
それもまたご愛嬌・・。
来月もどうぞよろしくお願いいたします。
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