おなかをへこめながら体を整えていく、ちょっとありえない整体院「わごいち」の裏側。
ワークショップで好評いただく玄米を使ったお菓子。
「また食べたくなっちゃったんですけど、
ああいうお菓子売ってないんですよね~><」
と、嬉しいお言葉いただいたので、レシピアップします。
器具も家にあるものでできる、
*バナナ米ぬかクッキー*紹介します。
-材料-
・バナナ半分
・無塩バター 40~50g(控えめでも大丈夫です)
・米ぬか 1カップ半
・薄力粉 1/2カップ
・ベーキング
パウダー 小さじ1/2
・砂糖 大さじ3(できれば粗糖などの精製されていないもの)
・黒ゴマ (お好みでアクセントに)
-作り方-
1)小鍋にバターを入れ弱火で溶かしながら、適当に切ったバナナをいれフォークでつぶします。
2)バターが溶け、バナナがジャム状になったら火を止め砂糖を入れます。(余熱で溶けます)
3)ボールに米ぬかと薄力粉、ベーキングパウダーを入れ、ワシャーと混ぜ合わせる。
4)2に3を入れ混ぜ合わせる。
5)もっちゃりまとまったら、ラップで一口クッキーサイズに適当に平たく形をつくり、
弱火のフライパンで3分、その間にゴマを表面にパラパラと載せ、ひっくり返す。
ふたをして、もう片面も3~4分火を入れたら出来上がりです。
米ぬかがビターチョコのようなかおりがして香ばしいクッキーです。
食感はカントリー風なしっとり^^
是非作ってみてくださいませ☆
このレシピのヒントをくださった方に感謝です。
「フライパンで弱火で焼いてみたらどうかしら。」といただいた助言‥
大成功でしたよ^^
ありがとうございます。
応援クリックおねがいします。
PR
ツイート
カテゴリー