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本日‥♪

月経ワークショップを開催しました。
自主企画という機会をいただきましての初の取り組み‥
院長の日ごろのご指導や、　『お腹美人ダイエット』の本からの情報提供ですので内容は本物です！


〝生理のお悩みを改善へと持っていく〟をテーマに行いました。

普段気にしつつも言わずにいる生理のお悩みを話し合ったり、生理痛に効く体操を行いました。

〝生理痛〟と一言にいっても出る症状・反応の起こり方はそれぞれで、
人との会話を通すことで見えてくるものもありました。
生理時の状態を知るということは、普段は見過ごしていた自分の体の状態を知ることも繋がります。

こちら、子宮を元気にする体操の様子です。

　　　　　

生理のトラブルにも内転筋は大きく関わります。


絵で説明する「わごいちの考える生理痛の起こるメカニズム」は、
納得することが多く、好評をいただいたようです。




その後は徒歩15分ほど、うつぼ公園でLUNCHタイムです。

なんちゃってマクロビアンなお弁当。－池田作－

　　　　　

今回は〝純和風弁当〟
（また後日メニューUPします☆）


食後はちょこっとご褒美（！？）に、
うつぼ公園横の有名ブーランジェリーのパンでプチ茶話会。

　　　　　　　　　　　　　　　　　

という、メニューでのWS。
２時間ほどで行ないました。


直後に嬉しい報告が‥

参加者の方から、「ここ３日ほど、うんともすんとも言わず 溜まっていた便がスルッとでた！」と。

生理痛に効く体操の成果があった様子‥
子宮の周りを取り囲む腸の状態は大きく関わります。
生理のトラブルの改善を目指す上で切っても切れないものです。

そのことを実感いただける機会となりました！


春は、体が良い方向へともっとも変化しやすい季節です。
どうか、この季節大切にお過ごしくださいませ♪




第２回月経ワークショップは2011/4/11(月)に行います。

ご興味ございましたらこちらにメールいただけると嬉しいです。

　　　　　【連絡先】
　　　　　　　　　　ikeda@tanden.biz



　　　　　　　　　　　　　　　　＊詳細は、また後日にアップします。





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