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６/29と７/３立て続けに行いました！月経ワークショップ！

今回はこんな感じで～





☆神戸ワークショップ写真☆



鏡で自分の姿を、動きを確認する、と言うのはとても大事です。
どこがうまく使えていない、肩の高さが違う、股関節の硬さ、など一目瞭然です。

神戸の美容室『WALTZ.』さん、今回も有難うございます。
２回目とあって、私も前回より場所の使い方にもなれました＾＾；

大きな鏡を使えるというのは美容室を使わせていただいているからこそ！！
ほんと、有難い限りです。

今回神戸のワークショップ参加者の方からリクエストがありまして、
「最後に５分ほど、フリーDANCEタイムを作ってください～♪」

ということでしたので、

作らせていただきます！

「どうしていいか解らないです＞＜」という方は、私のDANCEを真似てくださいね。





☆大阪ワークショップ写真☆



前回の抗議でお話させていただいた、呼吸とエクササイズで本当に体は変わるのでしょうか。

院長から、前と後とのサイズを測ってみてはとアドバイスをいただきました。

測定する箇所は、
・肋骨の広がりを見るバストのすぐ下、アンダーバストといわれる部分（＋）
・下腹ぽっこりがどの位へっこむか、おへそのほんの少し下の部分（－）

の２箇所です。


では、一例をご紹介、

一番変化のあった方の数値は‥


なんと！　　　  ＋６．５ｃｍ（肋骨の広がり）
  　　　　　　　　－８．５ｃｍ（下腹のへこみ）


という結果が出ました！！



そして、この数値は日々変わります。


頑張れば毎日コツコツ肋骨は広がりお腹は凹む、
サボれば元の状態へすぐ戻ります。


毎回計ってどのような変化が起きているか、自分自身の体をしっかりＣＨＥＣＫしましょう！


次回の測定、楽しみにしています。


次は７/１１の神戸ワークショップ、まだ申し込みいただけます。

ikeda@tanden.biz







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