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おはようございます。

おとといの記事で受け付けさせていただいたお腹の整体体験ですが、
早くもお申し込みがあり、締め切りとさせていただきます。

有難うございます！

※ワークショップ自体は若干ですが空きがございます。
気になっている方はどうぞお早めに＞＜！！



神戸はまだ空きがございますので、ご参加の方でご興味ありましたら是非！！


本日もよろしくお願いいたしまーす！！




応援クリックありがとうございます。


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前回記事で１１/２３の大阪月経ワークショップのお知らせをいたしましたが、

もういっちょお知らせです！


大阪月経ワークショップでも、
〝お腹の整体体験〟を始めることに決定しました！！

以前から神戸のワークショップでは、御希望の方に２０分のお腹の整体というのをしておりました。


「大阪でもしていただけたら嬉しいです。」
という、とってもとっても嬉しいリクエストをいただき院長と話をした結果、

「有り難いね。しっかりさせていただきなさい。」

というお言葉をいただきました！！


神戸同様、ご参加いただく方でワークショップ終了後の施術開始となります。

＊お腹の整体体験＊
２０分　　￥２，０００－（１名様まで）
（※今回はリクエストいただいた方は確定とさせていただきますので、１名様のみの受付となります。）

時間に限りがあり少しの受付ではございますが、
この機会に整体院わごいちでの施術をお味見いただいてはどうでしょうか？


このお腹の整体体験も、わたくし池田が担当させていただきます。


ご興味ございましたら、一度ご連絡くださいませ。



ワークショップ、整体体験のお申し込みは、
ikeda@tanden.bizまでお願いいたします。



＊ワークショップご案内＊
　（詳細はここをクリック）
＜神戸＞
日時：　１１/１４（月）
　　　　　PM１２：００～（２時間）
料金：　￥１，５００－
場所：三ノ宮の美容室『WALTZ.』さん

＜大阪＞
日時：　１１/２３（水）
　　　　　AM１１：００～（２時間）
料金：　￥１，５００－
場所：本町・整体院「わごいち」内

◇どちらもまだ少し空きがございます


どうぞよろしくお願いいたします。



記事更新をサボってランクダウン！！＞＜ ツイート

おはようございます。

以前ブログでご意見をお伺いさせてもらっていましたワークショップの開催内容、
こういった機会を通してご意見をいただけることは、本当に有り難いことです＾＾

お陰さまで決まりました！


今回の大阪ワークショップは、

「①お昼前から始めて、玄米お弁当付きで行ないます。」

に決定いたしました！！

お弁当を楽しみにしていただいてるということで、
ちょっぴりスパルタなエクササイズで疲れたお体を癒せるように‥

愛情たっぷりに作ります！！


☆神戸ワークショップのときのお弁当写真です






＊詳細です＊

日時：　　１１/２３（水）祝日　　AM１１：００～

場所：　　 整体院わごいち

料金：　　 ￥１，５００－（玄米お弁当付）

持ち物：　 お着替、汗拭き用タオル、筆記用具

※少人数で行いますので、定員は８名様までに決めさせていただいております。


まだまだお申し込みいただけまーす！！

ikeda@tanden.biz

へ、よろしくお願いいたします。





今日も頑張りまーす！！



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大阪のワークショップに引き続き、
神戸ワークショップのご報告です。

今回は、始めにお話させていただいているときに出てきたお悩みに共通点があったので、
その原因をお話させて頂きながら、解消法を探っていきました。

そして解消すべきポイントは、、、


「お腹のガスを抜くこと」


でした。


どういうことかと言いますと、

女性はエチケットとして人前ではなるべく「おなら」「ゲップ」を出さないようにします。
それは結果として「おなかにガスを溜めていく」ことになります。

するとどうなるのか、
ここに我らがわごいち院長画伯のイラストがあります。


☆院長ブログ「おなかのなか」よりお借りしました☆腰痛持ちの方必読！！



このようにお腹のガスが溜まっていくと、
限られたスペースの中ですからパンパンになった腸はあらゆる臓器を追いやります。

子宮も例外ではありません。

腸の圧迫を受け、骨盤とサンドイッチされた状態となった子宮は、
本来の機能を果たせません。

それが結果として生理痛・生理不順などのトラブルとなります。



なので「お腹のガスを抜くこと」は、
生理を改善していくのにとても効果があるんですね。

ここで、ラクラク月経ワークショップで行っているガスを抜くエクササイズをご紹介しましょう～。


〝お腹のいも虫ダンス〟




これはお腹をいも虫のようにやわらか～く、ぐにゃんぐにゃんと前に後ろに動かします。

ポイントは頭で考えずにいも虫が柔らかく動くイメージを頭に浮かべます、
もう骨が溶けてなくなって体液だけで動くいも虫を想像してひたすら前に～後ろに～…

手を上げて行なうとなおＧＯＯＤです！！


これはワークショップでほぼ毎回使っているエクササイズです。

ガスを抜くのに効果があるのはもちろんのこと、
全身の血の巡りも良くなります、筋肉のコリがほぐれます、
緊張している体がゆるみます、手を上げて行うと肩こりにも効きます。

と、幅広く効果があるので「お腹のいも虫」はよく登場させています。



〝いらないものは溜めてしまわずなるべく早く出す〟

です。したくなったら「おなら」と「ゲップ」は遠慮なくやっちゃいましょう。＾＾


今回も、皆様しっかり頑張って動かされていたのできっと筋肉痛だったと思います…！
どうぞ頑張った自分の体を褒めてあげてくださいませ。


今日の記事は、ワークショップで行なっているほんの一部を紹介させて頂きました！

◆次回の神戸ワークショップは、

　１０/２４（月）
　ＰＭ１２：００～
　（※詳細はこちらの記事へ）

です！

お申し込みは→ikeda@tanden.biz

皆様お待ちしておりまーす！！






ブログ応援有難うございます！


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