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 おなかをへこめながら体を整えていく、ちょっとありえない整体院「わごいち」の裏側。
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最近のわごいちのお掃除風景です、
                名づけて〝股関節強化掃除法〟です。


あまりに便利になった世の中。
あらゆる電化製品は主婦の仕事を、楽に楽にしてくれてます。


一昔前は、ホウキで掃いて、雑巾がけをして‥

ん、、待てよ‥
この雑巾がけ股関節のストレッチには良いんですよね、
ということで現代風にちょっとアレンジしてみました。

        ↓ ↓ ↓ ↓


37803d87.jpg

しっかり脚を開いてしゃがんで(股割り)‥

                 fd3ad3f8.jpg

                 そのまま前に行ったり後ろに行ったり。




なかなかい~い、プルプル具合です‥

わごいちのお掃除方法で、他には四股を踏みながらの掃除機使いもあります。
(よければ過去記事の「四股踏んでお掃除♪」をご覧下さいませ。)


おなか美人になるためにっ、頑張りますよ~!





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