ツイート

　　　　　　　


先日のお休み、お天気も良く暖かかったので

公園に行きました。

梅の花が開いていて、とっても可愛いです♪



大きな公園に行くと、ゴロゴロの石が転がっている地面や、
樹の根っこがグニャグニャとあるところ、

敢えてデコボコの所を歩きます。


施術中に院長が、
「歩くときは、デコボコしたところを歩くのが脚にとっては良いですね。」
と言うのうを聞きます。



平たんでない、歩きにくいところを行く‥

すると、
いろんな状況に対応しようと筋肉、すじ、関節は、
やわらかく柔軟になります。

怪我をしにくく、しなやかな体になります。
とくに、内ももそしてお腹に効きます！！


「ゴツゴツした硬い筋肉がついたら嫌だなー‥」
と思っているお腹美人の皆様、



デコボコウォーキング、おススメですよ☆








応援クリックおねがいします。





ツイート