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〝１段飛ばしでエクササイズ♪〟

これは、わごいちに通われる下腹凹美人さんが必ずしていることです。


みなさん、口をそろえて言われるのは、「エスカレーターは使わない。」
とのこと。

１日の中で、階段はすべて〝階段１段飛ばし〟で上っています。


「お腹のなのに腹筋じゃなくて階段？？」

そうなんです。
この意外な、でもなるほどな関係を少しお話‥

・・・は明日行いましょう。




とりあえず、今からすぐに
階段に出合ったら〝１段飛ばし♪〟で。



ちなみに降りるときは１段飛ばしはしないでいいですよ、
効果があるのは〝のぼり〟ですので。






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